YOCHIのCPAP日記

CPAP使用の睡眠状態をパルスオキシメーターで計測する日記です。

7/18 肩こり・首こり

やはり、お家のご飯が一番!

 

外食続きだと野菜不足、塩分・脂質過多。

 

ご飯を毎日作って貰う事に改めて感謝です。

 

そして、肩こり、首こりがまた今朝から感じる。

 

コリホグスを会社に持って行こう。

頭痛にならない事を願うよ。本当。

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

    f:id:sleepingyochi:20190718072351j:plain

AHI4.6 少し高めかな。

  • パルスオキシメーターでの測定値

SPO2の最低値が

計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
2019/7/18 6:02 96 43 8233 274 85 37 100 63 1048
2019/7/18 7:22 96 45 1380 46 95 38 100 61 69

 

SPO2が90を下回ったログ

計測日時 Spo2 pulse 無呼吸時間
2019/7/18 2:34:05 89 51 ---
2019/7/18 2:34:07 88 52 ---
2019/7/18 2:34:09 88 53 ---
2019/7/18 2:34:11 87 53 ---
2019/7/18 2:34:13 87 54 ---
2019/7/18 2:34:15 86 55 ---
2019/7/18 2:34:17 86 55 ---
2019/7/18 2:34:19 86 55 ---
2019/7/18 2:34:21 85 55 ---
2019/7/18 2:34:23 85 56 ---
2019/7/18 2:34:25 85 56 ---
2019/7/18 2:34:27 87 57 ---
2019/7/18 2:34:29 88 59 ---
2019/7/18 2:34:31 89 60 ---
2019/7/18 2:34:33 89 60 30秒

1回、30秒ありました。

少し長かったけど、起きてからしんどさは感じない。

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!