7/10 コリホグス

順調だったのもつかの間、昨日も15時過ぎから頭痛がしてきた。

やはり首筋の骨に沿ったところが異常に張ってる。

普段、整体で押してもらっているところ押すも効果なし。

ストレッチするも効果なし。

昔、高校の先生たちにIT技術を教える為に半年ほど訪問していたとき、とある先生の言葉を思い出した！

オリンピック選手を教えてた名物教頭先生が色々、話しをしてくれたひとつ。

肩こりに「これ良いんだよ～～」と教えてた薬。

コリホグス

【第(2)類医薬品】コリホグス(16錠) 価格：829円（税込、送料別) (2019/7/10時点)

これを夕食後に飲んだらてきめん！

10分後位から身体が熱くなる？様な感覚が一瞬あって、スーと緊張性のコリが無くなりました。

自分は大丈夫でしたが、眠くなる、脱力する方もいるので、最初に飲む時は、夜寝る前の方が良さそうです。

 すぐ効果無くなるという意見もありましたが、自分は朝起きても首筋コリが無いままでした。とても楽！

10年前には関係無いと思っていたが、、すごく助かった。

薬局行ったら、ビタミン不足なども影響あるかもとクエン酸も買ってきました。

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 こちらは午後に飲んで、アミノ酸、クエン酸取っておきます。

さて、昨日の睡眠状況

• DreamMapperでの測定

  

AHI

• パルスオキシメーターでの測定値

  計測日時	Spo2 （平均）	pulse （平均）	計測回数 (2秒単位)	計測時間	Spo2 （最低）	pulse （最低）	Spo2 （最高）	pulse （最高）	Finger off
  2019/7/10 7:06	96	39	11995	399	91	34	100	79	222

SPO2の最低値が91！

良好でした！

さて、今日も元気に頑張ろう！！