久しぶりに目覚まし前に目が覚めた！
何か頭がスッキリしてる感じ！！
ん、何故だろう。
お酒を辞めているから？仕事が順調だから？
理由は分からないけど、調子が良い気がする。
酷かった首コリも枕カバーのボタンを補修してから無くなった。
睡眠って大事だね。実感する。
さて、昨日の睡眠状況
- DreamMapperでの測定
AHI2 久しぶりに低い数値！
- パルスオキシメーターでの測定値
計測日時 Spo2 （平均） pulse （平均） 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 （最低） pulse （最低） Spo2 （最高） pulse （最高） Finger off 2019/7/9 6:51 97 40 10808 360 93 35 100 53 386
SPO2の最低値が93！
こちらも下がる事なかった！良い数値でした！
さて、今日も元気に頑張ろう！！