朝起きると首コリを感じる
これはまた夕方から頭痛になるかも・・
枕に高さを出すことをやめても、こうなると枕変えるしかないかな。
ん～、なんでだろうなぁ～。分からないわ。
さて、昨日の睡眠状況
- DreamMapperでの測定
AHI2.6 久しぶりに少し回数減ったかな。
- パルスオキシメーターでの測定値
計測日時 Spo2 （平均） pulse （平均） 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 （最低） pulse （最低） Spo2 （最高） pulse （最高） Finger off 2019/7/5 7:22 97 40 11732 391 94 35 100 58 202
SPO2の最低値が94
やはりお酒飲まないと血中酸素は良好だね。
さて、今日も元気に頑張ろう！！