YOCHIのCPAP日記

CPAP使用の睡眠状態をパルスオキシメーターで計測する日記です。

7/4 頭痛の原因

今日は少し早めに出社!

無事に過ごせることを願います(笑)

 

続いていた頭痛の原因は、やはり首肩のコリかな

 

寝る時に枕を少し高くしていたが、首だけ乗っていたのが原因な気がする

 

肩から枕に乗らないと頭だけ傾斜きつくなる

 

CPAPしてから枕を何度も買ってるけど、、

柔らかくて大きい枕か、2,3個の枕を合わせるか。が必要かな

 

何度も買いなおして失敗してるから、買う勇気が出ないけど・・

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

    f:id:sleepingyochi:20190703074442j:plain

AHI4.5

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/7/3 7:08 97 41 11133 371 93 35 99 56 143

SPO2の最低値が93

こちらは調子良し!

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!