6/30 焼肉！

昨日は焼肉に行きました。

禁酒一週間にしてビール一杯頂きました(笑)

久しぶりにウマシ！

でも、二杯目は要らなかったなぁ～

健全な身体になってきたか！？

さて、昨日の睡眠状況

• DreamMapperでの測定

  

AHI2.6　

• パルスオキシメーターでの測定値

  計測日時	Spo2 （平均）	pulse （平均）	計測回数 (2秒単位)	計測時間	Spo2 （最低）	pulse （最低）	Spo2 （最高）	pulse （最高）	Finger off
  2019/6/30 8:04	97	46	11864	395	88	38	100	63	230

SPO2の最低値が88

SPO2が90を下回ったログ

計測日時	Spo2	pulse	無呼吸時間
2019/6/30 4:15:42	89	50	---
2019/6/30 4:15:44	89	50	---
2019/6/30 4:15:46	88	50	---
2019/6/30 4:15:48	88	50	---
2019/6/30 4:15:50	89	50	10秒

１回だけなので、それほど問題無いかな。

さて、今日も元気に頑張ろう！！