昨日は、仕事中 15時を過ぎたあたりでパソコン業務をしていると
一瞬意識がなかった。
AHIが少し多かったからか、SPO2の下がり方か分からないけど
やはり、身体の調子は気にしておかないと危ないな。。
さて、昨日の睡眠状況
- DreamMapperでの測定
一昨日はマスクの長さを緩めにしてスコアが悪かったので、
少しキツクしました。
鼻の周りのでき物が気になるけど、、まぁ仕方ない。オロナイン塗ろう。
- パルスオキシメーターでの測定値
計測日時 |
Spo2 （平均） |
pulse （平均） |
計測回数 (2秒単位) |
計測時間 |
Spo2 （最低） |
pulse （最低） |
Spo2 （最高） |
pulse （最高） |
Finger off |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2019/5/29 7:05 |
97 |
45 |
10819 |
360 |
91 |
38 |
100 |
63 |
207 |
今日は起きてから調子良いから、何となく分かっていた。
パルスオキシメーター使わないでも、
起きてから１時間の身体の調子で睡眠分かる気がする。
さて、今日も元気に頑張ろう！！