YOCHIのCPAP日記

CPAP使用の睡眠状態をパルスオキシメーターで計測する日記です。

2019-06-25から1日間の記事一覧

6/25 禁酒と睡眠

先週末から禁酒しています。 睡眠時無呼吸症候群では、舌が弛緩しやすくなるからアカン! というのは分かっていましたが、毎日、晩酌していました。 お酒を飲んでいると、布団に入ってCPAP付けて、すぐ眠れてました。 お酒無しだと、CPAPからの風の音が気に…