YOCHIのCPAP日記

CPAP使用の睡眠状態をパルスオキシメーターで計測する日記です。

7/30 虹

先日の台風通過の後、映画を観に行くときの駐車場

 

 綺麗な虹が架かっていました。

f:id:sleepingyochi:20190730075037j:plain

良いことがありそうな気持になります(笑) 

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI3

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/7/30 3:59 97 44 4314 143 90 37 100 60 957
    2019/7/30 7:04 97 40 3247 108 95 35 100 57 104

SPO2の最低値が90

少し指が外れていた時間あるけど、悪くは無いかな。

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

7/29 世界水泳

一週間、世界水泳にくぎ付けでした

 

世界記録がたくさん出ましたね!

 

そして、日本人選手団ありがとう!感動・絶叫しました!(特に瀬戸くん)

 

 

スポーツは夢中に応援が出来る!

 

自国が応援の中心にはなるが、世界の国々と健闘を称えあいたい!

 

東京オリンピックが楽しみです♪

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI3.6

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/7/29 4:31 96 42 6391 213 91 37 99 69 1095
    2019/7/29 7:14 97 41 3058 101 90 35 100 63 86

SPO2の最低値が90!

指が途中で外れてしまったが、計測中は悪い数値では無かった。

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

7/28 トイストーリー4

映画観て来ました。

 

前作から何年経ったか。首を長くして待っていました。

 

まだ新しいので詳細内容は書きませんが、良く出来てます。

 

 

 

作中、何度も感動しました(笑)

今までの3作とは違うメッセージを伝える為の作品だと感じました。

方向性が決まってそうなので、次作は早めに作って欲しいなぁ~

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI3.7

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/7/28 4:50 96 50 5273 175 86 43 99 103 1174

SPO2の最低値が86!

計測日時 Spo2 pulse 無呼吸時間
2019/7/28 2:22:44 89 54 ---
2019/7/28 2:22:46 89 55 ---
2019/7/28 2:22:48 88 55 ---
2019/7/28 2:22:50 87 55 ---
2019/7/28 2:22:52 87 55 ---
2019/7/28 2:22:54 87 55 ---
2019/7/28 2:22:56 87 55 ---
2019/7/28 2:22:58 87 55 ---
2019/7/28 2:23:00 88 56 ---
2019/7/28 2:23:02 88 56 ---
2019/7/28 2:23:04 89 57 ---
2019/7/28 2:23:06 89 57 24秒
2019/7/28 3:53:12 89 49 ---
2019/7/28 3:53:14 88 49 ---
2019/7/28 3:53:16 87 50 ---
2019/7/28 3:53:18 86 50 ---
2019/7/28 3:53:20 86 51 ---
2019/7/28 3:53:22 86 51 ---
2019/7/28 3:53:24 86 50 ---
2019/7/28 3:53:26 86 50 ---
2019/7/28 3:53:28 87 50 ---
2019/7/28 3:53:30 89 49 20秒
2019/7/28 4:04:52 89 51 ---
2019/7/28 4:04:54 89 51 ---
2019/7/28 4:04:56 89 51 ---
2019/7/28 4:04:58 89 51 8秒

SPO2が90を下回ったログ 延べ52秒、3回 

4時50分に指が外れてるので、もう少し悪かったかも。

ちょっと体調に気を付けておこう。

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

7/27 いじめっ子

小学生の頃

 

身体の弱い、なよなよとしたクラスメートの男の子がいました。

 

勉強は出来るが、運動全般が苦手でした。

 

ある時、クラスメートの誰かが

 

「なよなよしてる」「おんなのこ」などのキーワードでからかい出しました。

 

男の子は、へらへらと笑っています。

 

自分は言い返せよ!と思っていました。

たぶん、5分とか10分の事

 

でも、それから、あだ名が揶揄した「おんなのこ」みたいな名称で呼ばれ出しました。

 

1,2か月後、そのあだ名で複数人が囲んで読んでました。

 

男の子は、泣きそうな(泣いてる?)顔で、ヘラヘラしてました。

 

自分もその状況にイライラし、そんな表現するなと注意しました。

「だって」、とか、「でも」で男の子が悪いと主張します。

その後に自分は手を出しました。ただの子供の喧嘩です。

 

後日、男の子が母親と共に家に訪れて、アイスを持ってきてくれたのを覚えています。

 

長くなりましたが、「だって」、とか、「でも」を使う人間を信用出来ません。

悪いことをしたら「ごめんなさい」で良い。「だって」「でも」を付けたら謝罪ではなくなります。

 

 

そう、自分が嫁様に謝るときは、「申し訳御座いませんでした」「ごめんなさい」の平謝り。

それの言葉は禁句です(笑)

 

何の話やねん!

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI1.3

  • パルスオキシメーターでの測定値

電源付け忘れました。測定不能。。

さて、今日も元気に頑張ろう!!

7/26 敷布団購入

先週起きていた首肩コリによる頭痛

 

今までの眠り方と何か変わったのか??

 

考えると敷布団が大分ヘタレて来ていた。

 

本当は寝具屋さん行ってちゃんと買うべきなんだろうけど・・。

 

楽天セールで購入!

f:id:sleepingyochi:20190726075551j:plain

 

首肩のコリがマシになると良いなぁ

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI2.5

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/7/26 7:14 96 48 11188 372 88 41 100 72 188

SPO2の最低値が88

 

計測日時 Spo2 pulse 無呼吸時間
2019/7/26 3:56:00 89 50 ---
2019/7/26 3:56:02 88 50 ---
2019/7/26 3:56:04 88 50 ---
2019/7/26 3:56:06 89 50 ---
2019/7/26 3:56:08 89 50 10秒
2019/7/26 4:12:16 89 51 ---
2019/7/26 4:12:18 89 51 ---
2019/7/26 4:12:20 88 52 ---
2019/7/26 4:12:22 88 52 ---
2019/7/26 4:12:24 88 52 ---
2019/7/26 4:12:26 88 51 ---
2019/7/26 4:12:28 89 50 14秒
2019/7/26 4:59:48 89 47 ---
2019/7/26 4:59:50 89 47 ---
2019/7/26 4:59:52 89 47 ---
2019/7/26 4:59:54 89 47 8秒

3回、延べ32秒発生していました。

少し発生回数が多かったな。

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

7/25

梅雨空けましたね。

 

蝉の鳴き声が季節を感じる。

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI2.5 でした

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/7/25 7:21 97 43 11167 372 92 38 100 78 704

SPO2の最低値が92、良好でした!

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

7/24 梅雨はいつまで?

今年は梅雨入りが遅く、過ごしづらく感じます。

 

そして、久しぶりに今日の和歌山は猛暑の様な暑さ。

 

梅雨空けてる??空けたんじゃない??

 

水分補給忘れないようにしないと!

 

あ~~

 人の少ないプールか海で思いっきり泳いで、ビール飲んで昼寝したい(笑)

 

 さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI2.5

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/7/24 7:11 97 42 11534 384 92 36 100 61 282

SPO2の最低値が92、良好でした♪

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!