YOCHIのCPAP日記

CPAP使用の睡眠状態をパルスオキシメーターで計測する日記です。

8/22 CPAP購入サイト?

GoogleでCPAPと検索すると

個人でCPAPを購入出来るというサイトが沢山表示されます。

販売元は海外!

 

日本国内ではこの医療機器を購入出来ません。

 

 

自分もCPAPを使用して1年、2年と経過すると一生続けていくのかと

手放せない諦めが出てきました。

毎月病院行くのが手間だし、少しでも安くしたい!

そうすると自分で購入した方が経済的にも病院行く手間もない!

 

でもね、サイト見ているとね。 ただ、ひたすら怪しい!

それでも将来的なコストパフォーマンス考えると・・・と何度も見てました(笑)

 

結局、個人購入は止めました。

命を守るための医療機器なので、病院通っています。

 

そもそも、病院行ってもたいした相談に乗ってくれないから・・・行く意味あるのか!?と迷ったりするのよね(笑)

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

Bluetoothがつながらない。

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/8/22 5:38 97 45 16930 564 86 34 100 104 1146
    2019/8/22 7:11 97 40 877 29 95 36 99 48 237

SPO2の最低値が86

計測日時 Spo2 pulse 無呼吸時間
2019/8/22 0:51:10 86 45 ---
2019/8/22 0:51:12 86 45 ---
2019/8/22 0:51:14 87 45 ---
2019/8/22 0:51:16 87 45 ---
2019/8/22 0:51:18 87 45 ---
2019/8/22 0:51:20 88 45 ---
2019/8/22 0:51:22 88 45 ---
2019/8/22 0:51:24 88 46 ---
2019/8/22 0:51:26 88 46 ---
2019/8/22 0:51:28 87 46 ---
2019/8/22 0:51:30 87 46 ---
2019/8/22 0:51:32 87 45 ---
2019/8/22 0:51:34 87 45 ---
2019/8/22 0:51:36 87 45 ---
2019/8/22 0:51:38 87 45 ---
2019/8/22 0:51:40 88 45 ---
2019/8/22 0:51:42 88 45 ---
2019/8/22 0:51:44 88 45 ---
2019/8/22 0:51:46 88 45 ---
2019/8/22 0:51:48 89 45 ---
2019/8/22 0:51:50 89 46 ---
2019/8/22 0:51:52 89 46 ---
2019/8/22 0:51:54 89 46 ---
2019/8/22 0:51:56 89 46 ---
2019/8/22 0:51:58 89 46 ---
2019/8/22 0:52:00 89 47 ---
2019/8/22 0:52:02 89 47 54秒
2019/8/22 4:01:52 89 47 ---
2019/8/22 4:01:54 89 47 ---
2019/8/22 4:01:56 89 47 6秒

2回延べ60秒、寝てすぐSPO2が低下とは珍しい

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

8/21 CPAPの不快感

CPAPのいや~な所

  • 空気の音がうるさい
  • マスク装着による首・肩への不快感(肩こり)
  • 身体(肺)への膨張感
  • マスクやフィルタなどの掃除が面倒

こんなところかな。

メリットは無呼吸を強制的に呼吸させること。

 

デメリットの1つ1つが意外と大きい問題になるのですよね。

また、今度まとめてみよう。

 

 

<さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI3.9 

昨日から昔作った分厚いマウスピースを使ってるけどAHI悪くなってるかな。そんな要素もあるのかも。

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/8/21 7:04 97 48 10194 339 86 40 100 104 147

SPO2の最低値が86

計測日時 Spo2 pulse 無呼吸時間
2019/8/21 4:16:12 89 57 10秒
2019/8/21 6:02:40 89 47 54秒

2回SPO2が低下していました。

6時過ぎに少し長かったかな。本日車乗らないし大丈夫かな。

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

8/20 CPAPの掲示板

家族の方が旦那さんのイビキについて心配していました。

 

大きなイビキをしていて見ていると、突然音がしなくなった。

 

しばらくするとフガっと一呼吸した後に寝息を聞こえてくる。

 

この症状は、睡眠時無呼吸症候群の可能性が高い。

 

 

 

 

呼吸が止まってるらしい状況を家族が見つけたら、専門の病院に行って簡易検査で本当の状態を知るべき。

 

でも、難しいのだよね。実際。

 

自分も自覚症状無いからと何年も言われ続けて行かなかったから・・・。

 

 

簡易検査なら、自宅で寝る時に2日ほど装着して病院で結果を聞くだけなので、本当に簡単に分かります。

費用は5000円程度ですので、是非、早めに病院に行って欲しい。

 

重症化する前なら、マウスピースなどの対処療法が可能となります。

私みたいな重症化してしまうと、CPAP一択となります。

 

毎日、空気が送られる生活は面白くないですよ(笑)

マウスピースは(歯ぎしりの強い方)歯を守るためにも良いですしね。

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI3.9 マウスピース大きいサイズを装着 あまり良くない?

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/8/20 2:33 96 41 1616 53 93 39 98 54 955
    2019/8/20 6:51 97 39 1397 46 95 35 99 51 916

SPO2の最低値が93 指がところどころ抜けてしまってた。。いつも低下する4時5時が分からないや。

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

8/19 CPAPの掲示板

昨日、CPAPの情報を見ようとネット検索していた

 

本当に自分はこんな機器を付けないと行けないのか?

 

自覚症状は無いのに!?一生!?

 

と、掲示板で訴えてる人が居た。

 

ドライバーの方で、会社での簡易検査で重症判定が出たみたい。

 

CPAPを使うと眠るのに時間が掛かる、寝不足になる。だから使う方が体に悪いのではないか!?

 

気持ちが分かるなぁと思った。自覚症状無いなら特に・・。

 

そして、独特の空気の音と肺を圧迫する圧。好きな人は居ないと思う。

 

 

でも、何れ発症する可能性がある。それも運転中の可能性が高い。

 

睡眠時無呼吸症候群の発症とは意識を失う状態になる。

 

ドライバーで重症判定なら、必須となる。

 

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI3.2

  • パルスオキシメーターでの測定値

SPO2の最低値が87

計測日時 Spo2 pulse 無呼吸時間
2019/8/19 2:29:30 89 47 2秒
2019/8/19 2:42:56 89 53 ---
2019/8/19 2:42:58 89 53 ---
2019/8/19 2:43:00 88 52 ---
2019/8/19 2:43:02 87 52 ---
2019/8/19 2:43:04 87 51 ---
2019/8/19 2:43:06 87 50 ---
2019/8/19 2:43:08 87 49 ---
2019/8/19 2:43:10 89 48 16秒

2回延べ18秒 SPO2が低下しました。

 

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

8/18 昭和天皇拝謁記

NHKの放送が衝撃的でした。

 

宮内庁初代長官の田島氏が綴った天皇拝謁記

www3.nhk.or.jp

 

内容の前に、天皇とのやり取りを記録に残す。

そのお言葉を残す作業は、非常に大変な事だと思う。

田島氏の真面目で誠実な仕事ぷりを感じる。

そして、その拝謁記を田島氏は生前、廃棄しようとするが、

親族から引き留められて、孫に引き継がれていた。

お陰で、国民が知りえることのない事実の一端が公開された。

 

 

自分が印象に残っていること

  • 戦争を起こしたくは無かった。が、陸軍の下剋上が強く戦争への流れがどうしようもなく、止められなかった事。
  • 国民に向けて反省の言葉を述べたかった事。
  • 田島氏が作成した天皇のお言葉は当時の首相により、反省・戦争の説が削除された事。
  • 退位も辞さずという考えであった事。

 

自分の知っている平成天皇の象徴としての役割を果たす姿

それは、昭和天皇が失敗した反省を引き継がれているのかもしれません。

 

戦争への反省の言葉を昭和天皇が述べていたら・・・

本当の責任者は誰なのか。

天皇か政治家か軍部か、もしかしたら国民だったのかもしれません・・・

 

当時の政治によって、責任はうやむやになってしまいましたが戦争はアカン。絶対に。

失敗の教訓をしっかりと学ばない行けないと感じました。

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI1.9

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/8/18 6:40 96 43 18904 630 87 37 100 60 1404
    2019/8/18 7:51 97 42 371 12 97 37 99 50 357

SPO2の最低値が87

計測日時 Spo2 pulse 無呼吸時間
2019/8/18 4:29:27 88 44 14秒

1回14秒 SPO2が90より低下していました。

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

8/17 東京タピオカランド

原宿に9月16日まで限定オープン!!

 

入場料1200円でウェルカムドリンク1杯、2杯目は別料金

 

東京タピオカミステリーという謎解きもあるが540円

 

タピオカプール、ブランコ等があるそうだが・・・果たして・・

 

はい、行ったわけではないのですが、値段高くないですか!?

 

と思ったのが第一印象でした。

 

よくよく、ネットで情報を見ていると主催者は上手く商売してると感心する。

 

youtuberやtiktokのクリエイターとコラボし、若い子を呼び込み

インスタ映えをしやすいタピオカ商品と期間限定という設定

1ヶ月の期間限定なら勢いで行けるか!?

 

これだけ調べて自分が気になったのは主催者側の考え方やった(笑)

オジサンはタピオカに興味無いのだけど(*'ω'*)

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

AHI1.9

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off
    2019/8/17 7:37 97 43 10689 356 91 39 100 60 166

SPO2の最低値が91 調子良かった!

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!

8/16 台風通過

和歌山北部はそれほどのダメージはありませんでした。

 

テレビでもよく放送されていますが、南部の被害は大変です。

 

電車は事前の運休予告が出るのは、計画しやすいね。

 

そして、台風の情報は1週間前からバンバンババン!

 

そんなに同じ情報流し続ける必要ある!?と思うけど、被害出るより良いか。

 

土砂災害など、被害が広がりません様に。

 

 

さて、昨日の睡眠状況

  • DreamMapperでの測定

8/15 AHI0.8

8/16 AHI1.8

  • パルスオキシメーターでの測定値
    計測日時 Spo2 pulse 無呼吸時間
    2019/8/15 2:09:37 86 48 34秒

SPO2の最低値が86 一昨日は1回34秒低下してました。あまり良くなかったね。

 

 

さて、今日も元気に頑張ろう!!